Regelmatig start bij Psychologenpraktijk Bosveld een nieuwe cursus MBCT: mindfulness based cognitive
therapy. De cursus bestaat uit 8 lessen van elk 1,5 uur en wordt gegeven door Paul Goessens.

Voor wie?
De cursus is voor iedereen die wil kennismaken met mindfulness.

Inhoud van de cursus
Mindfulness bestaat uit drie onderdelen:
- bewustworden van wat je kunt waarnemen in het hier en nu
- je aandacht leren richten
- dat wat je ervaart volgen zonder te oordelen
Door middel van meditatie-oefeningen en onderdelen uit de cognitieve gedragstherapie leert u uw automatische,
onbewuste piekermomenten en ongewenste reactiepatronen te herkennen en los te laten. Door mindfulness worden
mensen geduldiger, minder kritisch, minder gejaagd, meer tevreden en kunnen bewuster in het leven staan.
Naast de lessen is het belangrijk om iedere dag een half uur in te plannen om thuis te oefenen met mindfulness.

Hoe, waar en wanneer
Een groep bestaat uit ongeveer 8 mensen. De cursus wordt gegeven in gemeenschapshuis 't Leuke, Leukenstraat 6
in Beegden. De lessen zijn op vrijdagochtend van 9.00 tot 10.30.
De volgende cursus start: januari 2019

Kosten
De kosten worden vergoed door de zorgverzekering als u een verwijzing van de huisarts hebt. Hou wel rekening met
het eigen risico. In andere gevallen kost de cursus 325 euro.

Door wie?
De cursus wordt gegeven door Paul Goessens. Hij is gezondheidszorg-psycholoog en cognitief gedragstherapeut.
Naast het geven van cursussen werkt hij als psycholoog bij Psychologenpraktijk Bosveld in Beegden.

Aanmelden
Op dit moment kunt u zich nog niet aanmelden.
Psychologenpraktijk Bosveld